Prädiabetes ist ein Zustand, der viele Menschen betrifft, oft ohne dass sie es überhaupt wissen. Es handelt sich dabei um einen Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel höher ist als normal, aber noch nicht hoch genug, um als Typ-2-Diabetes diagnostiziert zu Read more…

Wenn es um das Training geht, ist es egal, wie erfahren Sie sind, das Verständnis der Vorteile der Übungen, die Sie durchführen, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele einfacher zu erreichen und Sie dazu ermutigen, einem festen Trainingsplan zu folgen. Read more…